Aprovecha bien la primavera

Aprovecha bien la primavera

Primavera, época perfecta para hacer deporte al aire libre Primavera, temporada en la cual cuando tú entrenas fuera, mínimo te tomas 30 minutos entrenando más, porque no solo entrenarás más tiempo; sino que además te sentirás más saludable, más vigoroso(a), te hará generar endorfinas y modular las hormonas del estrés, se reducirá tu presión arterial. …

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NYX, Llego el fenomeno viral de las make up junkies

NYX, Llego el fenomeno viral de las make up junkies

Para los Amantes de la Belleza La firma NYX, de Estados Unidos, lanza cada año, 400 novedosos productos para un público, que es continuamente más adicto al maquillaje.  Se conoce como “las make up junkies” (las adictas al maquillaje) tips de NYX   Esta tendencia se le han unido las consumidoras españolas, cada vez es más …

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Los Ejercicios que triunfarán en el 2017

Los Ejercicios que triunfarán en el 2017

Los ejercicios elegidos sean cual fueren, van a marcar la pauta, y ciertas las modalidades que van a ser tendencia en este presente año. Se ha estado observando últimamente en estos primeros meses del año que hay mas propósito a disciplinas que ayuden a fortalecer y quemar calorías, pero, al mismo tiempo se está promocionando …

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10 carbohidratos top para perder peso

10 carbohidratos top para perder peso

Cebada La cebada tiene  en una sola porción 44g, de carbohidratos,  incluyendo 6g. de fibra. Una investigación en Suecia descubrió que los granos de cebada hervidos puede incrementar el metabolismo de las bacterias del intestino Asimismo  acertaron en que este grano es rico en fibra, por lo cual disminuye la sensación del hambre. Puedes incorporarlo en …

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Los mejores trucos para bajar de peso sin limitar tu alimentación

Los mejores trucos para bajar de peso sin limitar tu alimentación

 “Como primera medida para bajar de peso: es no hablar de ello. Sincerémonos, nadie quiere escucharte hablar sobre tu cuerpo, tu control por las porciones de comida, tu temor a los carbohidratos o tu regla de ‘viernes del vegetariano” Agrega “¡Es desmoralizante! Es más, tener una actitud bastante restrictiva no es tan fácil de llevar”. Y concluye: …

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Para Adelgazar Cuánto ejercicio debo hacer…

Para Adelgazar Cuánto ejercicio debo hacer…

Encuentra ya! cuál es la cantidad de esfuerzo y tiempo que debes invertir para entrenarte y ¡adelgazar! A pesar de que pases horas en el gimnasio y entregarte a intensas rutinas de ejercicio, así sea continuamente no te ayudara a bajar de peso. Según estudios realizados por la Universidad de Copenhage y el ACSM (American Collegue of Sport Medicine). Lo ideal …

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“Ab Crack”  la peligrosa moda de bajar de peso es furor en la Web

“Ab Crack” la peligrosa moda de bajar de peso es furor en la Web

El “Ab crack”, la nueva ilusión dañina impulsada desde las redes sociales El “ab crack” es el apelativo de una nueva moda que impulsa a las mujeres a bajar de peso. El propósito es conservar una línea que cruza las costillas y el abdomen. Cierto número de mujeres del mundo la tienen naturalmente o por …

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Brown Chef Reconocido baja de peso DE VERDAD, sin dieta y…

Brown Chef Reconocido baja de peso DE VERDAD, sin dieta y…

Así es el famoso Alton Brown Chef Reconocido baja de peso DE VERDAD, sin comidas de dieta ni contando calorías. La gente gasta bastante dinero en productos para bajar de peso y son varios millones, de personas que cada año se disponen a hacer una dieta. En nuestra cultura centralizada en los famosos, un excelente …

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Ella pesa 180 kilos, ¿y qué hace su madre?

Ella pesa 180 kilos, ¿y qué hace su madre?

Sí ella, es una joven mujer tiene obesidad morbida y su madre le alcahueta!, esto es ¡¡ASOMBROSO!! parece ser sacado de un cuento, pero es la realidad en nuestros días, donde una madre en vez de ayudar a su hija a tener una mejor educación y una vida sana, pues está haciendo lo contrario. Por …

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Detox: ¿qué tan peligrosas son las dietas desintoxicantes?

Detox: ¿qué tan peligrosas son las dietas desintoxicantes?

Es el detox un producto de marketing o Realmente ayudan las dietas depurativas…? Ayunar por dos semanas para pretender perder 10 kilos, y alimentarse únicamente de zumos por cinco días o tomar durante 48 horas una composición a base de limón, sirope de arce y potasio. La meta es perder peso y limpiar tu organismo …

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